Julkaisu sisältää mainoslinkkejä, jotka merkitty *-merkillä
Kuluva viikko meni ruokasuunnitelman osalta vähän miten sattui, mutta loppua kohti paransin toteutusta kuin kuin sika juoksuaan. Herkkänä ihmisenä reagoin erilaisiin ympärilläni tapahtuviin ”ilmaston muutoksiin” ja se kai sai minut vähän pois raiteiltani. Nyt olen kuitenkin sukinut höyheneni järjestykseen ja ensi viikon suunnitelma alkaa olla kasassa. Mietin vielä, että teenkö ruokaostoksistani verkkokaupan kautta tilauksen S-marketin noutopisteeseen vai käynkö itse kaupassa keräämässä tuotteet matkaani. Tuo noutopisteestä valmiiksi kerättynä ostosten haku kyllä nyt kovasti kutsuu puoleensa.
Verkkokauppasovellusten käyttö ostoslistan suunnittelussa on verraton apu, vaikka ei sitten tilausta tekisikään. Sekä K- että S-ryhmän verkkosovelluksista löytyy myös ostoslistan teko mahdollisuus. Tämä auttaa ruokabudjetin seurannassa ja ostoslistaa tehdessä voi jo vertailla hintoja. Ostoslistaan on helppo lisätä viikon varrella perustarvikkeita kuten jauhot, sokerit, mausteet yms, joita ei joka kerta tarvitse ostaa kaupasta. Ostoslistan tekeminen etukäteen on järkevää ja sen avulla turhia joka päiväisiä kaupassa käyntejä voi myös välttää. Samoin siihen voi lisätä ne tuotteet, joita tarvitaan joka päivä – maito, leipä, perunat, juurekset yms. => Tämä auttaa myös ruokabudjetin seurantaa ja nämä ovat niitä välttämättömiä tuotteita, joiden ympärille muu ruoka koostuu.
Verkkokauppatilauksen teossa käytän myös tätä menetelmää, että lisään tilaukseeni tuotteita viikon varrella sen mukaan kuin huomaan tarvittavan. Suunnitellun ruokalistan ruokien valmistukseen tarvittavat tuotteet lisään heti listan valmistuessa. Tämä on hyvä apuväline budjetin seuraamisessa ja vältyn suuremmilta ylilyönneiltä. Mitä pienempi käyttövara on ruokaan kuukaudessa sen tarkemmin suunnitelma tulee tehdä. Joskus voin huomata, että on tehtävä joku muutos ruokalistalle, jotta budjetti pysyy raamien puitteissa. Tällöin mietin mikä on paras keino pienentää kustannuksia. Usein se ratkaisu löytyy ruokalajien muutoksesta. Vaihtoehtoja löydän mm. vaihtamalla proteiinin lähteet useammassa ruuassa kasvispohjaisiksi, jätän pois ruokaohjeissa olevia harvemmin käytettäviä ”ei niin välttämättömiä” mausteita tai ainesosia. Tuotemerkkien valinnan kautta voi säästöä syntyä kädenkäänteessä ja vertailukin on helppo tehdä verkkosovellusten kautta saman tein. Esimerkiksi tomaattimurska voi olla hinnaltaan 0,87 € – 4,47 € (hinnat s-kaupan verkkokauppasovelluksesta).

Yllä oleva kuva on kuvakaappaus S-kaupan verkkokauppa sovelluksesta. Jos et ole koskaan käyttänyt tällaista tai vastaavaa sovellusta ja tilannut ruokaostoksia noutopisteestä noudettavaksi tai kotiin kuljetettuina, niin rohkaisen sinua kokeilemaan tätä palvelua, jos koet siitä mahdollisesti olevan sinulle apua. Aloittaessasi tilauksen teon, sinun tulee ensin rekisteröityä ko. kaupan verkkokauppaan ja sovellus kysyy sinulta siihen tarvittavat tiedot. Sen jälkeen sinun tulee valita noutoaika ostoksillesi ja sitten pääset tekemään tilaustasi. Tilausta voi muokata S-kaupan sovelluksessa noutopäivän aamuun klo 7 asti.
Tilatessani verkkokaupan kautta olen kokenut helpommaksi pysyä ruokasuunnitelmassa. Oma kokemukseni on myös, että heräteostokset jäävät pois ja tulee mietittyä tarkemmin tarpeelliset ostokset. Kaikki tämä perustuu sille, että ruokasuunnittelu tulee tehtyä etukäteen. Kauppojen sovelluksien kautta on helppo tehdä ruokasuunnittelua, kun käyttää apuna kaupan omaa reseptivalikoimaa. Blogeista ja somesta löytyy myös lukematon määrä erilaisiin tarpeisiin sopivia ruokaideoita ja ohjeita. Ruokasuunnittelu auttaa todella paljon ruokabudjetissa pysymisessä ja sen lisäksi ruokavalion pitämisenä monipuolisena. Henkilökohtaisesti minulle on ollut haaste lähteä suunnittelemaan ruokalistaa viikoksi kerrallaan. Aloitettuani suunnittelun meni joitakin viikkoja totutella asiaan. Heti kyllä huomasin suunnittelun helpottavan päivittäistä tuskastelua siitä, että mitä me tänään syötäisiin.
Olen viime viikkoina kokeillut vaihteeksi henkilökohtaista kaupassa käyntiä. Minä mieluummin käytän viikko-ostoksiani tehdessäni verkkokauppasovellusta, jolloin säästän muutaman kauppareissun verran aikaani johonkin itselleni mieluisampaan tekemiseen. Toisaalta, jos käyn ostamassa vain omaan ruokaani tarvitsemat aineet, niin se vie vähemmän aikaa ja sen voin helposti hoitaa lähikaupassa vaikka kävelylenkilläni poiketessa. Nämä asiat ovat monesta kiinni – elämän tilanteet vaihtelevat ja vaikuttavat suuresti.
Vastaa