Markesalo

Avainsana: aamiainen

  • Kaurapuurosta siemenleiväksi, kaalilaatikkoa soijarouheella ja omenahilloa haudutuspadassa
    ,

    Kaurapuurosta siemenleiväksi, kaalilaatikkoa soijarouheella ja omenahilloa haudutuspadassa

    Marke

    Päivä alkaa mukavasti aamupalaa valmistamalla. Omaan aamiaiseeni kuuluu yleensä puuro keitettynä tai tuorepuurona. Kesän helteiden aikaan tuorepuuro maistui paremmin, mutta heti ilmojen vähän viilenyttyä taas keitetty puuro on hyvää. Oman puuroni keitän useimmiten kaurahiutaleista, joiden joukkoon lisään chiasiemeniä ja auringonkukansiemeniä. Puuroni kanssa syön raejuustoa ja usein myös marjoja. Kahvini juon yleensä barista kauramaidon kanssa –…

  • Kysymys: mitä kuuluu aamupalaasi?

    Kysymys: mitä kuuluu aamupalaasi?

    Marke

    Minulla aamupala on kuulunut aina päivärutiineihini. Laatu on ollut myös koko aikuisikäni tavallinen, lähes suositellun mukainen aamiainen, johon on kuulunut kokojyvätuotteita, proteiinia, vihanneksia ja usein marjoja tai hedelmä. Työvuosinani oli ensin aika, jolloin menin vasta yhdeksään aamulla töihin ja ennen sitä vein  lapset hoitoon. Nuorimman lapsen jälkeen elämä muuttui paljon. Sitten aloitettuani muutaman kotona vietetyn …

MINÄ

Olen Marketta, bloggaaja ja sisällöntuottaja, joka nauttii elämän pienistä iloisista hetkistä. Olen aktiivinen somessa ja jaan siellä arkea ja sen mukanaan tuomia ajatuksia.

Insta-tililläni @markesalo, TikTok-tililläni @markes1155 ja Youtube-kanavaltani Markesalo pääset kuvien ja videoiden kautta tutustumaan maailmaani.

Yhteyttä minuun saat sähköpostilla marke@markesalo.fi tai esimerkiksi Instagramin kautta yksityisviestillä.

Sivuston palveluntarjoana toimii suomalainen XetNET.

SOMET



VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

KATEGORIAT