Mainos Unituote.fi
Havahduin öiden valoisuuden lisääntymiseen jo heti kevätpäiväntasauksen aikoihin. Minulla on ollut valoisaan vuodenaikaan usein vaikeuksia saada nukuttua riittävän pitkiä yöunia. Riittävän pitkät yöunet tarkoittavat itselleni sellaisia unia, joiden jälkeen tunnen itseni hyvin levänneeksi ja jaksan hyvin suoriutua päivän toiminnoista. Omiin tekemisiini sisältyy monenlaisia keskittymistä vaativia tehtäviä mm. tekemäni sosiaalisen median sisällöntuotannon parissa. Huonojen yöunien jälkeen on vaikea keskittyä tarkkuuta vaativiin tehtäviin.
Olen ikääntymisen myötä joutunut kiinnittämään enemmän huomiotani hyvän yöunen turvaamiseen. Käytännön kokemuksen kautta alan vähitellen ymmärtämään, miten suuri merkitys koko vuorokausirytmillä on unen laatuun. Tähän sisältyy niin ruokailut kuin myös liikunta ja ulkoilu. Koko päivän ohjelma rakentaa tulevaa hyvää yöunta. Tämä on kuin lukujärjestys, jonka olemassaolo antaa sisäisen rauhan ja näin auttaa keskittymään oikeisiin asioihin oikeina hetkinä.
Sain tilaisuuden tutustua ja testata Unituote.fi unimaskia. Minulla on käytössäni heidän tuotteistaan Unimaski Premium sekä mustana että valkoisena *tuotteet saatu mainostarkoituksessa. Tämä unimaski on pehmeä ja silmiä painamaton 3D-unimaski. Olen käyttänyt jonkin verran unimaskeja pelastaakseni valoisien öiden uneni. Käyttämäni maskit ovat olleet keveitä versioita ja näiden sivuista mm. valo on päässyt silmiin sekä pään ympäri menevä kuminauha on ollut hyvin kevytrakenteinen. Nyt käytettyäni tätä kyseistä unimaskia huomaan miten oikea kunnon unimaski vaikuttaa unen laatuun. Maski pysyy hyvin kasvoilla peittäen silmät valolta ja uni on pidempi jaksoista myös aamuyön/varhaisaamun tunteina valon lisääntyessä.
Hyvän uneen löydät asiantuntevia vinkkejä myös Unituote.fi blogikirjoituksista.
Vastaa